林美恩的部落格

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者：Kris 　　1 　　坐在最后一排怎么了? 　　我以前就愛坐在最!后!一!排!本科四年、研究生兩年，除去逃掉的課，基本上每節課的最后一排都被我承包了。有時候不小心進教室早了，被后來的同學加塞變成了倒數第二排，我都有種隱隱的不快。 　　坐最后一排爽啊!前面那么多同學做擋箭牌，在課堂上干啥都方便快捷。前一晚沒睡好，沒關系，貓腰趴桌就行;老師講天書無聊到死，沒關系，貓腰趴桌就行;中午還不下課快餓死了，沒關系，貓腰趴桌就行。 　　而且，坐在最后一排還能結識一幫“狐朋狗友”，大家課上一起睡覺，課下圍桌打牌，不老說擴展人脈嗎?睡在我旁邊的同桌的你，這可是絕對走心的交情!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　總之，最后一排簡直就是整個教室的頂級VIP座位，能享受的特權數不勝數。這么爽，干嘛不坐最后一排?! 　　2 　　哎，當年還是太年輕。最近，工作、生活和學習都有了非常大的變動，念了在職博士，每天往返于公司、校園、醫院、家，東奔西跑，累出了新高度。但每次回到學校，進教室上課簡直成了疲累中的一針強心劑。 　　工作之后，尤其是離開校園久了，就會越發珍惜回歸校園的學習機會。所以，每一節課，我都坐在第一排，而且一定要坐在離老師最近的位置，這樣方便與老師交流。現在的我，把每一節課都當成是一次啟迪和提升自己的機會，每節課都聽得酣暢淋漓。 　　為什么我對座位這件事的理解會有這么大的變化?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　之前的我，對于教室VIP的定義是：可以肆無忌憚地不聽課。 　　可人都已經到教室了，明明就是去上課的，怎么還會有這種奇怪的邏輯?真是悔不當初。 　　其實，我們經常做這么一件事，就是吃著碗里的，看著鍋里的。這些場景，你一定熟悉：越是工作滿負荷，越想著能抽出點時間學習;而真的開始學習了，就又想著是不是可以健健身;等買了跑鞋堅持跑了三天，又覺得還不如把時間放在看書上陶冶下情操……總之，兜兜轉轉，最后一事無成。 　　坐在最后一排的人，往往不懂得專時專用。 　　3 　　開會時，總會有那么幾個人，你推我搡地爭著坐在那些犄角旮旯的地方。通常無非這么幾種考慮：“我人微言輕，沒必要坐那么靠前的位置”;“我離老板遠點兒，開會的時候還能走個神，看個手機”;“看不見我，看不見我，看不見我!”默念咒語…… 　　其實，你以為老板開會的時候真看不到你?而且，對于你坐的位置，老板是有自己判斷的。 　　換位思考一下，如果你是老板，看見一個年輕員工總是積極主動地坐在靠邊的位置，你怎么評價他?無非也這么幾種：“這小伙子對工作積極性不高啊~”“這小伙子是不是對開會有意見啊~”“這小兔崽子是不是不想干了?!” 　　看，不要以為座位是小事。座位代表著你的態度，你是不是愿意主動參與，是不是努力融入會議，是不是有學習的動力。這些對于工作的態度，完全可以從你對座位的偏好中看出來。 　　坐在最后一排的人，往往不懂得參與和進取。 　　4 　　說到開會，兩眼都是淚。部門經理有個慣例，要求開會時每個人都要發表觀點。這就意味著，你必須全身心投入到會議之中，還要時刻準備著下一個回答問題的就是你。 　　惶恐是一定的。既然要開口，就要努力言之有物，想說出個一二三，就必須全程高度緊張不斷思考。 　　剛開始，不適應，覺得自己實在說不出什么有價值的東西。但是當這種刻意訓練時間長了之后，就會形成一種思考的習慣，能夠更快速和高效地處理會上提出的各類信息。 　　但，這個過程一定是很痛苦的。比如部門的P姐，她不僅是坐在犄角旮旯的人，還是那個從不主動回答問題的人，即使被點了名，也是說“我沒有什么想說的”。在幾年的接觸里，P姐被貼上了兩個標簽，而且是絕對公認的：一是“好人”;二是“坑隊友”。 　　好人固然是對其品質的正面評價，但坑隊友這件事對于職場來說真的是大忌。一次兩次可以，但次次如此不靠譜，職場路上兇多吉少。 　　其實，總結起來，她最欠缺的就是主動思考，總是跟著大家人云亦云，輸入的信息無法進行處理，看起來她好像在聽，但“雨過地皮濕”，沒有思考就沒有留下任何痕跡。 　　坐在最后一排的人，往往不善于主動思考。 　　5 　　其實很多時候，很多事情遠沒有我們想象中那么困難。 　　這些天，不僅要上班開會，還要想方設法怎么向教授們請假。請假短信編輯了半個小時，但就是不敢給老師發出去，擔心人家會不會不同意，會不會影響期末的考試成績……最后，硬著頭皮發出去了，焦灼了兩分鐘，老師回復了：“沒問題，有機會再交流。”心里大石瞬間落地。 　　瞧，在不逾矩的情況下，這件事情根本沒有想象中那么可怕，只是看自己是不是愿意跳出某一個舒適區。 　　與其躲在后面一直承受焦慮，還不如干脆跳出來，擺脫糾結，把腦子里那件一直盤旋的事情給辦了!相信我，通常情況下，辦完這件事之后，你會有重獲新生的感覺! 　　坐在最后一排的人，往往不懂得通過前行，破除焦慮。 　　6 　　我相信，那些總是坐在最后一排的人，很多時候坐得并不舒服，甚至如坐針氈。 　　其實，需要做的僅僅是：閉著眼睛，向前一步。逼自己一把，看上去痛苦，但遠比躲在后面折磨自己要幸福得多。 　　不信，試試? +10我喜歡

世界上，總會有那么一個人，讓你想要逃離，卻又控制不住自己一直靠近。 　　當手機鈴聲想起第七遍的時候，我終于克制不住體內的洪荒之力，騰地從床上飛躍而起，三兩步飛奔到寫字桌前，泄憤般拔掉正在充電的手機，摁下接聽鍵，咆哮：“老娘給你三分鐘解釋如此良辰美景非要擾人清夢的理由，天塌了?地陷了?你家煤氣爆炸了?” 　　手機那邊沉默良久。 　　“靠!有病!”正在我想要掛掉的時候，手機那邊傳來一個低沉的聲音。 　　“是我。方正。能出來嗎?最好能化點妝，我在有意思等你。” 　　我呆呆地看著手機，良久：“靠!”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　靠!男神! 　　靠!方正! 　　靠!形象沒了!靠!靠!靠! 　　反應過來后，以迅雷不及掩耳之速換衣，刷牙，洗臉，抹層BB霜，描個眉，涂個睫毛膏，打層腮紅，再涂個口紅……飛速出門，打個車，向著指定地點飛速前行。 　　遠遠地便隔著玻璃窗看見了，有意思餐廳里，方正一身清爽的坐在玻璃旁，細碎的陽光打在他的身上，額前的碎發半掩著他憂傷的眼眸。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　記憶，仿佛瞬間回到了那個夏天，那個午后。 　　第一次見著方正，是參加楊帆的生日。那個下午，氣溫很高，整個城鎮就像是一個大蒸鍋，你是餃子，我是包子，你是大米飯。KTV喧鬧的包廂，一推門，震耳欲聾。剛一進門，我便注意到了他，一個人安安靜靜地坐在角落，手里拿著一罐啤酒，時不時飲上一口，嘴角勾著淺淺的弧度，星眸中，隱藏著些許哀傷。然而，這些都不重要，重要的是，這貨，他么的帥啊!帥炸天啊!一場慶生會，全程就顧著他了，大有一種世間萬物皆做浮云之感。從楊帆那里，我知道了，他的名字，叫方正。 　　抽回思緒，理了理衣服，揚著笑意走過去，坐在對面，道：“怎么了，男神?找我約會呢?”他緩緩回過頭來，微紅的眼眶讓我瞬間收齊了所有笑意，“怎么了?發生什么事了嗎?” 　　“小天，可以做我女朋友嗎?”見我微愣，他補充道，“假裝的，一天就好。” 　　去他的假裝!去他的一天! 　　“怎么了?”我干笑著，“不是你媽安排你相親吧!哈哈!” 　　“今天，云月生日。下午聚餐，她邀請了我。” 　　咔擦。那一刻，世界很安靜，安靜到我能聽見自己心碎的聲音。 　　云月，羅云月。多么詩意的名字，卻是我至今都不愿再聽見的名字。她是他的女朋友，不，準確來說，應該是前女友。長的清瘦，甜美，與我同校同級幸好不同班。我不喜歡她，非常不喜歡!因為，她霸占了我的男神! 　　我知道那件事的時候，是在又一次的聚餐上，他牽著她的手，走到我的面前，笑著向我介紹：“我女朋友，羅云月，小天，我的朋友。” 　　女朋友，朋友，一字之差，千差萬別。 　　沒有想象中那么痛，連續喝了幾杯酒后，世界依舊那么美，只是有些迷夢，有些搖晃罷了。 　　“方正，你真是他么的賤!”半天隱忍，終究沒能忍住。 　　“嗯。我也這么覺著。”方正看了我半晌，才苦笑道。不愧是我的男神，即使是苦笑都是那么帥，帥到我想撕了他的那張臉! 　　方正，那他么的真賤! 　　小天，你他么的更賤! 　　最終，我還是和他一起去了。站在包廂門口，抬頭看了眼包廂號，2014，同樣的地點，同樣的包廂，不一樣的心情。 　　我深吸了一口氣，抓住了他的手，笑道：“走吧。男朋友。” 　　他看了看我，點了點頭。 　　當我們推門進入包廂時，我能感覺到所有人的目光，特別是，我們交握的雙手。 　　“哈嘍!大家好!”我隨意地揮了揮手，宛若首長檢閱。眼角的余光卻一直落在身旁的男子身上，見他從頭到尾都沒有去看坐在沙發正中央的羅云月時，不知該覺著悲傷還是欣喜。我輕輕地扯了扯他的衣袖，他低頭對我溫柔一笑，隨即對著眾人說。 　　“我女朋友，小天。” 　　突然間，鼻子有些酸，眼睛里好像有什么不受控制了。他么的! 　　“喲!”一群人都不懷好意地笑著看著我們，人群中，我看見了楊帆緊蹙的眉頭，一臉恨鐵不成鋼的看著我。對此，我依然已經習慣，堅決無視之。 　　羅云月驟然起身，憤怒地離席。條件反射地我緊緊抓住了方正的手，他看了我一眼，沉默片刻后，歉然地看了我一眼，拿開我的手，轉身離開了包廂。一時間，包廂靜到了極致。尷尬的氣氛中仿佛有著些許冷意。 　　楊帆走了過來，拉著木然的我走了出去：“豬。小天，你他么的真蠢!” 　　啊，是啊，真蠢。 　　第二天，我接到了楊帆的電話。 　　“他們和好了。”對面，楊帆的聲音平靜無波，這邊，我的世界，地裂天崩。 　　“哦。” 　　“你知道當初他們為什么分手嗎?” 　　“還重要嗎?” 　　“羅云月的父母想送她出國，以后也許就在國外發展了。方正不愿意。現在，羅云月家里好像發生了一些事，她不走了。昨天，其實就是羅云月想要借機挽回方正的時機罷了。而方正……” 　　“我知道。”我打斷了他的話，隨即大笑道，“這不是很好嗎?哈哈，有情人終成眷屬啊!哈哈!” 　　電話那頭，沉默很久：“笑得真難聽。” 　　掛掉電話后，手機又響了起來。閃爍的屏幕上，是那張被偷拍的無奈的笑容，和那兩個字。方正。 　　電話執著地響了好久。 　　我按下了接聽鍵。 　　“小天，是我，方正。” 　　“嗯。我知道。” 　　“我，我和云月和好了。” 　　“嗯。恭喜你。” 　　“謝謝你，你是我最好的朋友。” 　　“嗯。你也是。” 　　“……對不起。” 　　“……嗯，沒關系。”掛掉電話后，我抬頭看了看窗外的細雨，摸了摸臉，他么的!什么時候雨水打進房間里了!都打到我臉上了!熱乎乎的。 　　你是否曾經遇見過這樣一個人，你拼了命的想要逃離，卻總是不由自主地靠近 +10我喜歡

一個盲人，小時候深為自己的缺陷煩惱沮喪，認定這是老天在懲罰他，自己這一輩子算完了。后來一位教師開導他說：“世上每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，都是有缺陷的人。有的人缺陷比較大，是因為上帝特別喜愛他的芬芳。”他很受鼓舞，從此把失明看做是上帝的特殊鐘愛，開始振作起來，向命運挑戰。若干年后，他成了一個著名的盲人推拿師，為許多人解除了病痛，他的事跡被寫進當地的小學課本。 　　把人生缺陷看成“被上帝咬過一口的蘋果”，這個思路太奇特了，盡管這有點自我安慰的阿Q精神。可是，人生不如意事十之七八，這個世界上誰不需要找點理由自我安慰呢?而且，這個理由又是這樣的善解人意，幽默可愛。 　　世界文化史上有著名的三大怪灰，文學家彌爾頓是瞎子，大音樂家貝多芬是聾子，天才的小提琴演奏家帕格尼尼是啞巴，如果用“上帝咬蘋果”的理論來推理，他們也都是由于上帝特別喜愛，狠狠地咬了一大口的緣故。 　　就說帕格尼尼吧，4歲時出麻疹，險些喪命;7歲時患肺炎，又幾近夭折;46歲時牙齒全部掉光;47歲時視力急劇下降，幾乎失明;50歲時又成了啞巴。上帝這一口咬得太重了，可是也造就了一個天才的小提琴家。帕格尼尼3歲學琴，即顯天分;8歲時已小有名氣;12歲時舉辦首次音樂會，即大獲成功。之后，他的琴聲幾乎遍及世界，擁有無數的崇拜者，他在與病痛的搏斗中，用獨特的指法弓法和充滿魔力的旋律征服了整個世界。著名音樂評論家勃拉茲稱他是“操琴弓的魔術師”，歌德評價他“在琴弦上展現了火一樣的靈魂”。有人說，上帝像精明的生意人，給你一分天才，就搭配幾倍于天才的苦難。這話真不假。 　　上帝很饞，見誰咬誰，所以，人都是有缺陷的，有與生俱來的，有后天形成的。既然無法抗拒，又難以彌補，就只有“既‘咬’之，則安之”，從容應對。你咬你的，我活我的，不屈服于命運的擺布，像貝多芬那樣，扼住命運的咽喉，或者干脆學學尼采，公開宣布：上帝死了! 　　上帝又吝嗇得很，決不肯把所有的好處都給一個人，給了你美貌，就不肯給你智慧;給了你金錢，就不肯給你健康;給了你天才，就一定要搭配點苦難……當你遇到這些不如意時，不必怨天尤人，更不能自暴自棄，頂好的辦法，就是像那個老師那樣去自勵自慰;我們都是被上帝咬過的蘋果，只不過上帝特別喜歡我，所以咬的這一口更大罷了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

潭子失眠中醫門診南屯腸躁症推薦中醫中壢憂鬱症治療有效南屯自律神經失調中醫門診西屯心悸恐慌中醫治療大雅躁鬱症中醫診所
潭子抑鬱症推薦中醫 大雅腸躁症中醫門診 潭子陽痿早洩中醫治療北屯易喘治療方式 大雅心悸恐慌中醫門診 南屯胸痛推薦中醫梧棲恐慌症中醫治療 中壢血壓高診所推薦 豐原胸痛中醫推薦大雅失眠診所推薦 大雅失眠推薦中醫 豐原頭痛中醫推薦