自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
沒入世時，想著繁華的城市里遍地都是施展才華的機會，就像鄉村田野里盛開的小野花那般。 可真的走進了社會，才知道多數人不過都是湊合著來過日子，總得先在這個城市里活下來，再有資格談夢想。 未來的路是自己一步一步走出來的，不去看看，你怎么知道前方路途坎坷呢。 上天賦予了我們各種好與不好，或許我們可以試著嘗試這原諒，你要相信，所有的一切，都是為了幸福而來。 奔跑，不再是守望者，所有的道路都向著來者延伸，前方有著你期許的美好。 要一直緊握手中的石子，始終舍不得丟失，直到把它握成和自己的手心一個溫度。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 新鮮感是鏡花水月，長久的陪伴的愿和你顛沛流離的才能細水長流。 人生的路上有無數的驛站可以歇腳，有的包袱可以等到該背的時候再去背。 用不著把所有的包袱都背在今天的背上，你我都只能活在此時此刻，所以真的不必害怕明天。 +10我喜歡
清晨醒來，打開窗簾，一抹慵懶的陽光照進來，暖暖的，柔柔的，時光瞬間變得溫婉靜美，打開音樂，沏一杯花茶，躺在床上，暖陽淼淼，茶香淡淡，音樂裊裊，閉上眼睛，嘴角輕輕上揚，算是對著光陰的鏡子，和自己撒個嬌。 時鐘滴答滴答，一秒一秒的走著，毫無表情，不緩不急，過去了就是過去了，或許，有很多事情，我們會緬懷，會留戀，會銘刻，會珍藏，但那還是屬于過去，還是被蓋上了刻有“曾經”兩字的印章，來不及細思量，來不及描繪，來不及逗留，轉瞬即逝，灑下一地落英碎碎念，留下一串心語聲聲慢。生命只是時間中的一個停頓，一切的意義都只在它發生的那一時刻，如果可以，不要等! 人生沒有預定的軌跡，一切都在不確定中前行，你根本就無法預知明天會是什么樣，好想把日子過成詩，愛為主題，幸福為背景，思考為主線，微笑為韻腳，日月星辰，花草樹木，雨霜雪露為載體，經歷和感受為表達方式，想象和幻想為延伸，時光溫婉，歲月靜好，讓生活充滿美妙旋律。至于生活中出現的一切不爽就讓沉默來掩埋，讓雨雪去消融，不論怎樣，都不能讓靈魂發出慘淡蒼白的聲音，哪怕是孤獨輕影煢煢孑立 ，也要播一曲梵音，在柔和典雅，清澈湛寂，明凈清幽的音樂中，把寂寥坐穿，把渾濁驅散，在心間開出一朵蓮。 向往一種回歸自然的生活，于心間修籬種菊，在一山一水間領悟悠幽禪意，滋養靈魂，靜居幽谷，晨靄繚繞，晚霞輕舞，幽竹拔節，翠林窸窣，溪水潺潺，泉水叮咚，蜂飛蝶舞，鳥語花香，青苔萋萋，煮一壺茶，攬一抹暖陽，鋪一卷唐詩宋詞，攤一紙素箋，于文字間追尋一份淡然優雅，不去考量對錯好壞，不去思忖是非曲直，守望一個不老的傳說，典藏一份徜徉在生命里的饋贈，靜看煙火悠悠繞山腰，聆聽雨聲淅瀝訴纏綿，悅賞白雪飄飄任逍遙，清風朗月，云卷云舒皆美畫，花開花落，風吹葉落盡詩意，只要有愛，世界就不會一片荒涼，只要有情，滿眼都是瀲滟清波，一路風光旖旎。 菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。空靈的境界，不染世俗，不受困于貪念囹圄。一份真情，種在心田，汲取日月精華，沐浴甘甜雨露，根深葉茂，蔥蘢濃郁。歷經歲月滄桑，風虐霜寒，一年又一年，收了又收，幾度輪回，濾掉了淺薄，濾掉了浮華，濾掉了嗔癡，濾掉了怨恨，濾掉了冷漠，剩下的大概就是慈悲了吧!輕如云，重如山，淺如白，深如黑，柔如水，堅如石，如天對地，雨露對花朵，無聲無息，無私無欲。電影《致我們終將逝去的青春》 里鄭微在結尾說過這樣一句話：“愛一個人應該像愛祖國，愛山川，愛河流……”咋一聽，覺得夠矯情，細想錐心不已。愛就是愛了，一個人的事，無關他人，無需回應，無需復返，正如山川的靜默不語，河流的奔流不息。需要經過多少沉淀，才會有如此厚重綿延的感悟?有即是無，無即是有，有無之間，一切在心。 一花一葉一菩提，一人一心一世界，紅塵滾滾，波涌云翳，有人追求乘風破浪，叱咤風云，翻手是云，復手是雨;有人向往仗劍天涯，閑云野鶴，紅塵客棧，只為一份豪情逸致，自在逍遙;有人喜歡鮮花簇擁，觥籌交錯;有人喜歡清茶一杯，邀月對飲 。人各有志， 各有所好，不做褒貶評價。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不站在道德制高點去審視自己和別人，世界是充滿哲學的，沒有絕對的對錯是非，中國古代圣賢孔夫子提出的中庸之道可以讓我們變得智慧，平和，寬宥，坦然，恬淡，圓潤，內斂。著名作家王小波在一篇文章中寫到：“有些人認為，人應該充滿境界高尚的思想，去掉格調低下的思想。這種說法聽上去美妙，卻使我感到莫大的恐慌。因為高尚的思想和低下的思想的總和就是我自己;倘若去掉一部分，我是誰就成了問題。 ”或許，讓自己變得更真實，更有智慧才是我們應該去努力的方向， 讓自己客觀的存在， 不刻意去迎合那些所謂高尚境界思想的人云亦云，不做烏合之眾，保持真我，接納缺憾，包容和尊重不完美，正如赫拉克利特所言：善與惡為一，正如上坡和下坡是同一條路。 一切量力而行，不好高騖遠，不盲目崇拜，守住初衷，遁著心的方向前行。牡丹雍容華貴，玫瑰艷麗明媚，百合純潔高雅，罌粟高傲冷艷……每一種花都擁有各自獨特的美，每個人都有其美好的棱面，只要熱愛生命，熱愛生活，就會綻放各自獨特的魅力。不要太在乎別人眼里的自己是什么樣子，事實上，把你真正看在眼里，放在心上的人沒幾個。你是在陽春白雪里浪漫開懷，還是在水深火熱中遭受煎熬，對旁人來說都不重要，而真正在乎你的人，他唯一的希望就是你開心快樂，帶著一份美好且行且珍惜!得意的時候，好像擁有整個世界，世界也擁你入懷，有朝一日，你會發現，你的離開并沒有讓這個世界有任何改變。正所謂“雁渡寒潭，雁過而潭不留影。風吹疏竹，風過而竹不留聲。” 人生就是一場修行， 宋代禪宗大師青原行思提出參禪的三重境界：參禪之初，看山是山，看水是水;禪有悟時，看山不是山，看水不是水;禪中徹悟，看山仍然山，看水仍然是水。佛家講究入世與出世，于塵世間理會佛理。經歷過世事繁雜的磨礪，通過不斷的思考和感悟，你終歸會明白 “人本是人，不必刻意去做人;世本是世，無須精心去處世” 。目無雜物，心無蕪雜，返璞歸真，回歸靜謐，樸素簡約，不執念，不違心，一切隨心隨性隨緣，來去得失間，不喜形于色，澎湃激蕩，也不悲傷凄涼，逆流成河。 讓消逝的消逝，讓停留的停留，因果自然。 攜一份美好幽居在禪意里， 從容淡然，拭去浮華，顯露本真，就像是一幅留白水墨山水畫，率性自然，意境幽遠，沒有濃墨重彩的渲染，沒有爭奇斗艷的熱烈，所有的意蘊盡在那簡單流暢的點線里繾綣，暈染。 人生，繼續;禪意，幽幽。我，在路上。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
人的生來就要面對生活，更多的是面對自己，如果不認識自己的話，就會迷失方向、脫離現實，整日守著幻想度日。可見，正確認識自己是多么重要。確實，人在一生經歷中萬事如意只不過是一個良好的愿望。實際上，人生的道路上荊棘叢生，困難、挫折在所難免，但是每個人對挫折的承受能力和對待困難、挫折的態度至關重要。有的人能面對現實、面對困難和挫折而頑強拼搏、勇往直前、積極找尋新的出路和制定新的方案。有的人卻怨天尤人、頹廢萎靡、一蹶不振、悲觀抑郁，甚或心情突變精神崩潰、病魔纏身。 自我認識是包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價。認知自己的價值觀、人生方向和目標，認知自己的性格特征，認清自己的優勢和劣勢，覺察自我的情緒變化、原因等。所以人生必須做到知己知彼，審時度勢，認真把握自己，公正客觀地處理好每項事情，以平靜的心態對待所遇到的挑戰，應該做到自我認知與自我進行清晰的找準自我定位，不要不切實際。 人生不可能一帆風順的，人生的道路曲折漫長，在人的一生中充滿著成功與失敗、順境與逆境、幸福與不幸等矛盾。有句話這樣概括人生：人生在世屈指算，不過三萬六千天，家有房屋千萬座，睡覺只需三尺寬。縱有家財千萬貫，死去帶不走半文錢。今晚脫下鞋和襪，不知明早穿不穿。由于每個人受教育的程度、生活工作的環境與條件、以及相處的人群類別和人際關系。認知評價觀點是一極其重要的觀點，對為人處世及保護人的心理健康有非常重要的作用和意義。 那么，人生應該擁有一顆認知之心其內涵有那些呢?個人理解認為主要有以下三點： 有認知之心的人，能正確認知自己的價值觀。人所處的自然環境和社會環境，包括人的社會地位和物質生活條件，決定著人們的價值觀念。一個人有什么樣的人生觀就會有什么樣的人生態度，一個人對人生的態度如何，往往直接影響到他對整個世界和人生的看法，每個人生活的環境和處事方法都是不同的，每個人都有自己的人生價值觀。積極的人生態度使人只爭朝夕，珍惜人生的分分秒秒，在有限的一生中實現盡可能大的人生價值一個人的價值。而消極的人生態度則使人心灰意懶，散漫怠情，于碌碌無為中浪費光陰和生命。因此，只有揚己之長而避己之短，行能為之事而棄難成之作，才會找到一個適合自己的人生定位。 有認知之心的人，能正確認知自己的定位。由于各種原因而使人們的主觀條件和能力不盡一樣，如學識不同，修養不同，思維能力、記憶能力、交際能力和分析解決問題的能力不同等。一個人的主觀條件好，主觀能力強，就有利于創造條件，抓住機會，使自己進入人生發展的順境;反之，就容易失去機會，甚至可能進入惡性循環，遭遇或者陷入人生發展的重大逆境。要認清自己，了解自己有多大的能耐，有多大的膽量，最重要的是不要急于求成，什么事都要慢慢來，然后慢慢的就知道自己，然后在給自己一個合適的價值。往往喜歡夸大自己的優點，而不樂于去發現自己的不足。由于不能正確地認識并認清自己，必然對自己無法定位，心中茫然，遇事盲目。通過認識自己，可以實現自我肯定和揚棄，就能找準自己的人生位置。做益于社會的人，行利于發展的事。把握主動，去積極樂觀地追尋成功，去實現你的人生價值。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 有認知之心的人，能正確揚長避短多反思自己。一個人之所以能夠不斷地進步，在于他能夠不斷地自我反省，找到自己的缺點或者做得不好的地方，然后不斷改正，以追求完美的態度去做事，從而取得一個又一個的成功。因此，揚己之長而避己之短，行能為之事而棄難成之作。凡可為或不可為的選擇，都要基于自身的條件而定，并保持平衡、平靜的心態去面對事物，以此達到心理素質的健康。事實上，每個人在做事的時候都要持有自我反省、自我修正的態度，并以不斷的追求去實現自己美好的愿望。一個善于自我反省的人，往往能夠發現自己的優點和缺點，并能夠揚長避短，發揮自己的最大潛能;而一個不善于自我反省的人，則會一次又一次地犯同一些錯誤，不能很好地發揮自己的能力。現在比起以往的任何時刻，更加重視反省，做到反省，就會使浮躁的內心變得平靜，對于今后遇到類似的問題處理起來就會得心應手! 那么，擁有一顆認知之心應該從那些方面努力呢?個人理解認為主要有以下四點： 做有認知之心的人，就應該正確認知自己。“人貴有自知之明”，一個人只要客觀的認識自己的優勢劣勢，現實的衡量自己的才能，才能為自己找到一個恰當的位置。要認識自己，人必須要做一個有心人，經常反省自己在日常生活中的點滴表現，總結自己是一個什么樣的人，找出自己的優點和缺點。自我觀察是自己教育自己、自我提高的重要途徑。自以為是的人，好像周圍的一切都在和他作對，看什么都不順眼。應實事求是地分析問題，積極尋求解決問題，而是責天怪地，一味地抱怨、指締他人，總認為都是別人的錯，似乎自己永遠是對的，對于這種人，人無力改變別人的性格，也只好努力發現別人的長處，要積極地適應環境，改變自己，達到一處和諧的氣氛。確實，客觀地看待自己是不容易的，人往往看自己好的多，不足的地方總找這樣或哪樣的理由寬容。正面自己的不足會下決心去修正，也才會進步，以求不斷完善自我，提升自我，最終實現超我。 做有認知之心的人，就應該正確認知他人。這需要知識和經驗。每個個體都是出生和生活在一定的社會和歷史條件下的，需要通過對政治、歷史、社會、心理等諸多背景因素的了解和學習方可有一定認識。通過學習組織行為學中個體帶普遍性的特征有關個體行為的自發性、行為的因果性、行為的主動性、行為的持久性、行為的可變性等，就可比較充分地了解個體他人的一個共性化的行為特征。當然，個體特征是有差異的，這與遺傳因素、環境因素、教育因素、挫折經驗等有關。每一個體都是有獨立意認的人，我個人認可，人之初為善，之后的成長環境的刺激豐富性程度，決定了個體的情緒豐富化，形成了豐富多彩不同的個體。因此，要正確認知他人，需有各類知識理論的不斷學習以外，還要有不斷識人的經驗，二者缺一不可。 做有認知之心的人，就應該正確處理人際的交往。人本自然，人本源于自然。在社會生活中，每個人總要同他人發生這樣或那樣的關系。人與人之間只有相互關心，相互支持，求同存異，才能形成團結和諧的良好局面。和諧的人際交往可協調人們的認識、情感、行動、增進人們的了解，團結一致形成群體規范，利于個體身心健康發展及個性良好發展。要尊重別人，不要自以為是，自命清高，尊重人包括尊重別人的人格，尊重別人的勞動，尊重別人的感情、愛好、興趣、個性、宗教信仰和民族習慣等。對別人要寬容。對人要寬容，就是要心胸寬闊，能容人容物。有寬容之心的人，往往能夠正確對待前進中遇到的矛盾和困難，變沖突為和諧，化干戈為玉帛，使摩擦減少到最低限度。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 做有認知之心的人，就應該在困難挫折時應付自如。人的一生不可能總是平平坦坦，風平浪靜，在這條漫長的旅途中，總難免會遭受到大大小小的挫折與失敗，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。確實，在人生前進的路上，即使沒有鶯歌燕舞，沒有盛開的鮮花，那最好也沒有風雨、沒有挫折，這是不可能的。當遇到挫折的時候，人應該要冷靜，用一顆平和的心態面對。理智面對，冷靜思考，盡快解決困境，這是關鍵。如你把自己遇到的困難無限地放大，那它就可能成為你人生中難以逾越的障礙;把它看小，你就有足夠的信心和能力去克服和承受它。因為這就是現實生活，挫折與成功是對等的，遇到困難和挫折時，不要生氣急躁，因為生氣會蒙蔽心智，迷失方向。要分析問題，不能盲目的去做一些事情，要有信心，要堅強，相信沒有過不去的坎，平衡自己的心態，正確的去面對，相信一切問題都會被人的智慧迎刃而解。當你遇到困難迎面而上的時候，成功離你就不遠了。 文/羅文博 +10我喜歡
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